孕期血压高怎么调理才会降

孕期血压高，即妊娠期高血压，是常见的妊娠合并症之一。为了有效调理并降低血压，建议采取以下措施：

1、调整饮食：孕期应保持低盐饮食，避免摄入过多的盐分。同时，多摄入富含钾的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于降低血压。此外，适当摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉等，以满足身体需要。

2、增加运动：适当的运动有助于促进血液循环和降低血压。孕期可选择散步、游泳等较为舒缓的运动方式，但需在医生指导下进行，确保运动安全。

3、保证充足休息：孕期要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。晚上保证7-8小时的睡眠，中午可适当午休，有助于缓解疲劳、降低血压。

4、保持良好的心态：孕期应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式来缓解情绪，有助于降低血压。

5、定期检查：妊娠期高血压孕妇应定期产检，以便医生了解病情进展。一旦发现血压持续升高，医生可能会建议使用降压药物。

6、药物治疗：在医生指导和建议下，必要时可使用降压药物。医生会根据具体情况选择适合孕妇的降压药物，确保母婴安全。

请注意，以上建议仅供参考。妊娠期高血压孕妇应在医生指导下进行调理和治疗，确保母婴健康。此外，如果血压持续升高或出现其他症状，应及时就医。