更年期盗汗的症状和治疗方法

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问题详情：更年期盗汗的症状和治疗方法？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

更年期盗汗的症状主要包括夜间突然出汗，可能湿透衣物，同时伴随面部潮红、心跳加快等症状。这种症状主要是由于更年期体内激素水平变化引起的植物神经功能紊乱。以下是治疗方法：

1、饮食调理：适量摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，有助于补充身体所需的营养，改善神经功能。同时，避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重症状。

2、运动锻炼：适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于调节情绪，提高机体免疫力。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解更年期盗汗的症状。例如，服用玉屏风颗粒有助于益气固表止汗；如症状较为严重，还可以服用调节神经功能的药物，如谷维素片等。

4、调整心态：更年期盗汗可能与心理因素有关，因此保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，有助于缓解盗汗症状。

5、保持良好睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于改善植物神经功能紊乱，缓解盗汗症状。

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