甲状腺亢进吃什么好

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问题详情：甲状腺亢进吃什么好？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲状腺亢进患者应该注重饮食调节，以下是一些建议的食物：

1、多吃高热量、高蛋白的食物：如蛋类、肉类等补充身体所消耗的能量，以满足身体的营养需求。同时，豆制品、牛奶等也是不错的选择。

2、多吃富含维生素的食物：尤其是B族维生素，它对调节身体状态有益。新鲜的水果蔬菜如胡萝卜、西红柿等含有丰富的维生素，建议适量食用。

3、增加矿物质摄入：如锌、钙、铁等元素的摄入是必要的，可适当多吃枸杞、葵花子等。另外，日常膳食应确保饮用足够的水。

4、避免食用含碘丰富的食物：如海带、紫菜等海产品，以及碘盐等。过量摄入碘可能会加重甲亢病情。

5、避免食用刺激性食物：如辣椒、生葱等辛辣之品，同时也需避免食用油腻食品，如烧烤类食品和高脂肪的油炸食品，这些食物都可能诱发甲状腺功能亢进一步恶化。此外，要戒烟忌酒。

6、饮食应以清淡易消化为主，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时，保持规律的饮食习惯和营养均衡的饮食结构有助于身体健康。

请注意，每个人的身体状况和饮食习惯都是不同的，所以需要根据个人的实际情况制定饮食计划。在饮食方面调整的同时，还应遵循医生的建议进行治疗。

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