补肾八种水果是什么

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问题详情：补肾八种水果是什么？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

补肾的八种水果包括以下几种：

1、桑葚：桑葚有助于滋阴补血，其含有的营养成分能增加肾脏血流量，促进肾脏的排毒作用。同时，桑葚还能滋补肝肾，有助于改善肾虚引起的症状。

2、葡萄：葡萄含有多种矿物质和维生素，有助于补益气血、强壮筋骨、通利水道等。其中，黑葡萄能滋阴补肾，对于肝肾不足引起的头晕目眩等有一定的缓解作用。此外，葡萄中的抗氧化成分还能增强人体免疫力。

3、黑莓：黑莓能够增强人体的新陈代谢频率以及强精补肾的效果非常好。适当食用黑莓有利于为人体补充营养和增强体质。但注意不能过量食用黑莓，以免影响脾胃功能。

4、覆盆子：中医认为覆盆子具有养肝、补肾、明目等功效。此外，覆盆子对肾有非常好的补益作用，且几乎无毒副作用。但是应注意不要食用过多覆盆子以防造成不良后果。同时应注意婴幼儿以及有长期湿热患者等不适宜食用覆盆子。另外对肝肾本身有虚热的情况下不建议使用。因此具体是否适用需根据自身情况选择食用。另外对于以上水果而言适量食用即可切勿过量食用造成不良后果。如果有任何不适建议尽快就医以便进行诊断和治疗。

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