鱼肝油多久吃一次
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鱼肝油的服用频率取决于个体的身体状况和所需剂量，以及医生的建议和指示。
一般来说，健康的成年人可以选择每天服用一次鱼肝油，剂量不宜过大，需要根据产品说明或医生建议来确定。如果是为了预防心血管疾病或其他健康问题，建议在专业医生的指导下确定合适的剂量和频率。如果过量服用鱼肝油，可能导致身体无法完全吸收，增加肝肾的负担，从而影响健康。如果是为孩子服用鱼肝油（特别是婴幼儿），应该遵循医生的建议来确定频率和剂量，因为孩子的体质和耐受性可能与成人不同。此外，鱼肝油不能长期大量服用，一般建议服用一段时间（如几个月）后停用一段时间（如半个月），然后再根据身体情况决定是否继续服用。
总之，关于鱼肝油的服用频率和剂量，最重要的是遵循医生或营养师的建议，确保安全有效。如果出现任何不适或疑虑，应立即咨询医生或专业人士的意见。
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