腰突怎么能治好

腰椎间盘突出（腰突）是一种比较常见的疾病，治疗腰突的方法有多种，具体治疗方法需要根据患者的具体情况来选择。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息与物理治疗：在腰突的早期，休息是非常重要的，避免过度活动加重症状。此外，物理治疗如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解腰部的疼痛和僵硬感。

2、药物治疗：如疼痛较为严重，可在医生建议下使用非处方药物如止痛药、消炎药等来缓解症状。

3、腰椎牵引：腰椎牵引可以帮助改善腰椎的生理曲度，增加腰椎间隙，减轻腰椎间盘对神经根的压迫，从而缓解症状。

4、康复训练：一些针对性的康复训练如桥式、平板支撑等，可以增强腰部的肌肉力量，帮助稳定腰椎，缓解症状。

5、手术治疗：如腰突症状较为严重，且经过上述治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是减轻腰椎间盘对神经根的压迫，重建腰椎的稳定性。

6、日常生活习惯的改变：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐或长时间弯腰，加强腰部肌肉的锻炼，预防腰突的复发。

总之，治疗腰突需要根据患者的具体情况来选择合适的治疗方法。建议患者在医生的指导下进行治疗，不要自行购药或使用其他治疗方法。此外，腰突患者平时要注意保护腰部，避免过度活动和外伤，预防腰突的复发。