血压突然增高怎么办

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问题详情：血压突然增高怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压突然升高时，首先要保持冷静，避免紧张和焦虑情绪，然后根据不同情况采取不同的应对措施。具体方法包括：

1、休息观察：如果血压升高后，感到轻微不适或没有任何症状，可以先休息观察。短时间内血压可能会自行降低至正常水平。同时需要注意保证充足的睡眠和避免过度劳累。

2、药物治疗：如果血压升高并出现明显的头痛、心悸、气短等症状，需要立刻就医并遵从医生的建议服用降压药物。特别是对于高血压患者，如果出现突发性高血压症状，应立即服用速效降压药物，如硝苯地平缓释片等。

3、饮食调整：日常饮食可以选择低盐、低脂、高蛋白、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果及粗粮等。同时尽量避免食用辛辣刺激性食物以及含油脂较多的食物，并严格戒烟限酒。这样可以有助于血压的控制和降低血压的风险。

4、避免诱发因素：突然出现的血压升高可能与剧烈运动、情绪激动等因素有关。平时要注意避免这些因素的出现，特别是在已经经历了一次血压突然升高后，更应该注意避免再次触发这种情况。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压突然升高并出现不适，请及时就医寻求专业的医疗帮助。最后，关于药物的服用及饮食调整请在医生的指导下进行。

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