孕妇高血糖能吃什么

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问题详情：孕妇高血糖能吃什么？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

孕妇高血糖需要特别注意饮食，以确保母婴健康。在饮食方面，孕妇高血糖可以适量摄入以下食物：

1、蔬菜：如苦瓜、洋葱、黄瓜、西红柿、胡萝卜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低血糖和胆固醇。

2、水果：如苹果、梨、桃子等低糖水果，这些水果富含抗氧化物质和维生素，有益于母婴健康。但应注意控制摄入量，避免糖分过高。

3、粗粮：如燕麦、玉米、荞麦等，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖水平。

4、蛋白质：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，这些食物是胎儿发育所必需的营养物质。

5、坚果：如核桃、腰果等，含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于调节血糖和血脂。

除此之外，孕妇高血糖还应避免摄入高糖分和高脂肪的食物，如糖果、甜点、油炸食品等。同时，应注意控制饮食量和热量摄入，避免过度进食。

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