来例假能喝枸杞水吗

来例假时，女性可以适量喝枸杞水。

枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在例假期间，女性身体较为虚弱，适量喝枸杞水有助于增强免疫力和补充能量。同时，枸杞水还可以帮助缓解月经期间的贫血症状，改善精神状态，促进睡眠。

然而，也要注意适量饮用，避免过量摄入枸杞。过量摄入可能会导致上火或其他不适。此外，不同人的体质对枸杞的反应也可能有所不同，因此如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

总之，来例假时可以喝枸杞水，但应适量饮用，并根据个人体质情况做出适当调整。