手腕扭伤肿了一个月多了怎么还不消肿

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问题详情：手腕扭伤肿了一个月多了怎么还不消肿？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手腕扭伤一个多月仍然未消肿，可能是因为没有正确地进行恢复和治疗。扭伤可能导致局部组织炎症、血液循环受阻和水肿等症状，恢复需要一定时间。以下是一些建议来帮助你解决这一问题：

1、休息：确保手腕得到充分的休息，避免过度使用或重复性的活动，以免加重损伤。

2、冷敷与热敷交替：在手腕扭伤初期，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。随着时间的推移，可以尝试热敷来促进血液循环和消肿。交替使用这两种方法可能会有助于恢复。

3、压迫治疗：使用弹性绷带或护腕对受伤部位施加适当的压力，有助于减轻肿胀。

4、抬高受伤部位：将手腕抬高，使其高于心脏水平，以减少肿胀和疼痛。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等来帮助减轻疼痛和炎症。

6、物理疗法：如针灸、拔罐等中医疗法，或者专业的物理治疗方法，可能有助于促进恢复和减轻肿胀。

7、检查是否存在骨折或韧带损伤：如果肿胀持续不减或者症状加重，建议就医进行X光或其他影像学检查，以排除骨折或韧带损伤的可能性。

请注意，每个人的恢复情况都是不同的，因此恢复时间可能会有所差异。如果肿胀持续一个月以上仍未消退，建议寻求医生的帮助，以获取专业的诊断和治疗建议。

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