婴儿可以吃什么水果

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问题详情：婴儿可以吃什么水果？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

婴儿在辅食添加阶段可以适量吃水果，一般建议从6个月大开始逐步引入各类水果。适合婴儿吃的水果种类丰富，包括苹果、香蕉、梨、桃子等常见水果。下面列举一些适合婴儿吃的水果及其特点：

1、苹果：富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。可以将苹果洗净蒸熟后做成苹果泥喂食，或者榨汁后兑水饮用。

2、香蕉：含有较多的维生素和矿物质，易于消化，适合婴儿食用。可以做成香蕉泥或直接吃。

3、梨：富含水分和维生素，具有润肺、化痰等功效。可以做成梨汁或梨泥喂食。

4、桃子：含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、铁等。可以将桃子去核后做成桃泥喂食。

5、猕猴桃：富含维生素C和多种矿物质，对宝宝的健康有益。可以将猕猴桃切成小块喂食，或榨汁后兑水饮用。

除了上述水果，还有许多其他水果如西瓜、葡萄、草莓等也可以适量给婴儿食用。但是需要注意，由于婴儿的消化系统尚未完全发育成熟，食用水果时应适量，避免过量食用引起消化不良。此外，引入新食物时要逐步来，观察宝宝是否有过敏反应。最好将水果洗净、去皮、去核后喂食，以确保安全。

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