流产能吃什么水果
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
流产后可以吃水果补充营养，促进身体恢复。适合流产后食用的水果种类包括：
苹果：含有丰富的维生素、矿物质和果胶，有助于平衡体内酸碱度，健胃益脾、生津润燥。此外，苹果还有助于促进消化和排便，减少便秘的发生。
红枣：含有丰富的氨基酸和维生素，可以补益气血，增强机体免疫能力。特别适合流产之后体虚的女性食用。此外，桂圆和樱桃也有相似的功效。
香蕉：含有大量的纤维素和铁质，可以帮助产妇通便和促进消化功能。此外，铁质也有助于补血。同时猕猴桃和葡萄也可以适当食用。
柑橘类水果：如橘子、柚子等含有丰富的维生素C和钙质，有助于增强抵抗力，促进伤口愈合。此外，这些水果还有助于缓解焦虑情绪。
石榴：富含丰富的花青素和多种营养元素，具有抗氧化、抗炎等功效，有助于预防感染和促进身体恢复。
总之，流产后可以适量食用多种水果来补充营养，促进身体恢复。同时也要注意均衡饮食，避免食用过多寒凉性的水果如西瓜等，以免影响身体恢复。如有疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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