最近腰痛主要原因有哪些

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宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰痛的常见原因主要包括以下几个方面：

1、久坐、久站或长时间重复特定动作可能导致肌肉疲劳，从而引发腰痛。这类疼痛通常表现为钝痛，痛感因人而异。

2、不良的坐姿或站姿，尤其是长时间处于不良姿势，可能导致腰部软组织受损，引发疼痛。

3、腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能会压迫神经根，引起腰痛。这些疾病通常由于腰椎的退行性改变或慢性劳损导致。

4、骨质疏松症是一种代谢性骨病，可能导致骨的质量和骨密度下降，从而增加腰椎骨折的风险，引发腰痛。

5、肾结石等泌尿系统疾病也可能引起腰痛。这些疾病导致的疼痛通常比较剧烈，可能伴随其他症状，如尿频、尿急等。

6、强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，可能导致脊柱疼痛和活动受限。这种疼痛通常在夜间加重，随着病情的发展，可能会对日常生活造成较大影响。

除以上原因外，还有其他可能导致腰痛的疾病和因素，如急性腰扭伤、腰肌劳损等。若腰痛持续不减或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰痛的发生。此外，加强锻炼、保持健康的饮食和生活方式也对预防腰痛有益。

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