幼儿缺锌吃什么补
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问题详情：幼儿缺锌吃什么补？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
幼儿缺锌时，可以通过食物来补充锌元素。以下是一些富含锌的食物：
1、肉类：牛肉、瘦猪肉、羊肉等红肉是锌的良好来源。此外，动物肝脏如猪肝也富含锌。
2、海鲜类：海鲜类食物如鱼类、虾类、贝壳类等也富含锌，尤其是牡蛎肉含锌量较高。
3、坚果类：如花生、芝麻、核桃等也含有较多的锌。
4、蛋奶类：牛奶、鸡蛋黄等也是补锌的好选择。
另外，还可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等补锌制剂。建议在医生的指导下进行补充，不要擅自给孩子服用补锌制剂，以免过量导致不良后果。同时，食物的摄入也要均衡多样，避免过量摄入某一种食物。如果孩子的缺锌情况较为严重，建议及时就医，遵循医生建议进行治疗。
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