红豆薏米茶的功效与作用
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
红豆薏米茶的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、清热解毒：红豆和薏米都能够帮助祛除体内的湿气，排除因为天气和环境导致的毒素，具有利湿健脾的功效。对于水肿的情况，也能够起到明显的改善作用。所以红豆薏米茶具有清热排毒的功效。
2、健脾胃：脾胃比较虚弱的人可能会出现腹胀腹泻的症状，通过服用红豆薏米茶可以强健脾胃功能，增强食欲，促进消化吸收功能。对于平时容易出现水肿的患者来说，薏米还具有消肿的作用。所以红豆薏米茶具有健脾益胃的作用。
3、美容养颜：红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养成分，这些营养成分有助于促进人体的新陈代谢，并且具有补血的作用。而薏米则是一种非常好的美白物质，它能增强肌肤的新陈代谢，抑制色素沉着等作用。所以饮用红豆薏米茶，还可以改善皮肤状态，起到美容养颜的作用。
请注意，虽然红豆薏米茶有很多好处，但不建议长期大量饮用，过量饮用可能会导致身体不适。同时也要注意，脾胃虚寒的人群不宜饮用过多。如有身体不适请及时就医。
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