坐车看手机头晕恶心怎么回事

坐车看手机时出现头晕、恶心的症状，可能与以下原因有关：

1、视觉疲劳：长时间看手机会过度集中视力，从而引发眼部肌肉和神经紧张，出现视觉疲劳的现象。坐车时视觉处于运动状态中，眼睛和手机屏幕的距离和角度频繁变化，会进一步加剧视觉疲劳，可能引起头痛、头晕和恶心等症状。因此，长时间坐车或长时间看手机均容易导致视觉不适的症状。此时应该立即停止看手机，让眼睛休息，可闭眼养神或看远处的风景，以缓解视觉疲劳。

2、晕车：由于坐车时车速较快，手机对眼睛产生刺激，引发晕车症状，主要表现为头晕、恶心等症状。如果坐车时看手机时间过长，容易加重晕车的症状。此时应停止看手机并闭眼休息，也可服用晕车药或使用晕车贴来改善症状。

3、大脑疲劳：在坐车的过程中需要消耗一部分能量来维持身体平衡和协调。若身体消耗过多的能量和营养没有及时补充会引起大脑能量供给不足、缺血缺氧从而导致头晕的现象。另外长时间的坐车以及面对手机会使大脑处于一种高度紧张的状态从而引起恶心和呕吐的症状。建议及时休息并将手机拿远一点。

综上，为了避免坐车看手机时出现头晕恶心等症状，建议避免长时间在坐车时看手机，并定期进行休息。如果症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。