蜜橘吃多了会不会上火

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问题详情：蜜橘吃多了会不会上火？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

蜜橘吃多了有可能会上火。

蜜橘含有多种营养成分，对人体健康有益。然而，由于其性质偏温，食用过多可能会导致上火，特别是对于体质燥热的人群来说更容易出现上火症状。此外，过量食用蜜橘还可能导致胡萝卜素摄入过多，进而引起身体出现一系列不适反应，如咽喉不适、长痘等。因此，虽然蜜橘营养丰富，但食用时仍需适量。如果出现上火症状，建议减少食用量并观察身体状况。如果症状持续或加重，建议及时就医。

总的来说，适量食用蜜橘是有益的，但对于容易上火的人群来说需要注意控制食用量。同时，保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果，有助于减少上火的风险。

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