脑外伤造成头痛该怎么调理

脑外伤造成的头痛需要从多个方面进行调理，包括休息、药物治疗、物理疗法以及生活方式调整等。以下为具体建议：

1、休息：脑外伤后应保证充足的休息时间，避免过度劳累和熬夜。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来减轻头痛。如对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药，以及神经调节药物如维生素B群等。

3、物理疗法：热敷、按摩等物理疗法有助于缓解头痛症状。可以尝试对头部进行轻度按摩，或者将热毛巾敷在疼痛处，注意避免温度过高以免烫伤。

4、饮食调理：注意保持饮食清淡，避免过度油腻和刺激的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于促进身体恢复。

5、情绪管理：避免情绪剧烈波动，保持心情愉悦有助于缓解头痛。可以通过冥想、听音乐等方式来放松自己。

6、定期复查：脑外伤后应定期进行复查，确保伤处的恢复情况良好，以免因恢复不当导致头痛等症状。

7、生活方式调整：注意个人生活习惯的调整，如戒烟限酒，保持适当的运动等，有助于身体的康复。

如果头痛症状持续不减或者加重，一定要及时就医，以排除其他可能的并发症。以上建议仅供参考，具体的调理方法还需根据医生的指导进行。