小孩夜里睡觉不踏实爱翻滚是缺乏什么

478次浏览・6月前

问题详情：小孩夜里睡觉不踏实爱翻滚是缺乏什么？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩夜里睡觉不踏实爱翻滚，可能是由于缺乏某些物质或受到某些因素的影响。常见的原因包括：

1、生理因素：可能是孩子白天活动量大，大脑比较兴奋，晚上难以入睡。或者是孩子饿了、渴了或者环境过热、过冷等生理原因导致的睡眠不安稳。

2、微量元素缺乏：可能是缺乏钙元素和维生素D，导致神经兴奋性增高，使得孩子夜间难以入睡，容易惊醒，可能伴随生长发育迟缓。可以适量补充维生素D、钙剂等营养物质。建议日常带孩子进行户外活动，适当晒太阳，增加户外活动有助于孩子的钙吸收。同时注意补充其他微量元素如锌等。

3、疾病因素：如果孩子出现鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染症状，可能会出现呼吸困难和身体不适的情况，从而影响睡眠质量。如果孩子有寄生虫感染等问题也可能导致睡觉不踏实、爱翻滚的现象。另外消化系统问题也可能影响孩子的睡眠状况。因此建议检查孩子的身体状况，如有异常及时就医。

总的来说，小孩夜里睡觉不踏实爱翻滚可能是缺乏钙元素和维生素D等营养物质引起的，也可能是由于生理因素、疾病因素导致的。需要根据具体情况进行具体分析并采取相应的措施来改善孩子的睡眠状况。如果长时间无法改善睡眠状况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有