缺钙吃维生素几

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问题详情：缺钙吃维生素几？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

缺钙的患者应该主要补充钙质，而不是维生素。然而，维生素D对于钙的吸收和利用起着关键的作用。维生素D可以帮助人体更好地吸收钙，因此，在补钙的同时，适量摄入维生素D是有助于改善缺钙情况的。

当身体出现缺钙现象时，可以选择吃钙片来补充钙质，同时多晒太阳以增加人体对维生素D的合成。饮食中也可以增加富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品等。

因此，虽然缺钙时需要主要补充钙质，但适量摄入维生素D是有助于改善缺钙现象的。建议缺钙患者在专业医生的指导下进行补充，并注重饮食和生活的调整。

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