黄体生成素高吃什么好

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问题详情：黄体生成素高吃什么好？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

黄体生成素高的情况下，饮食应以清淡为主，同时注重营养均衡。具体的食物选择应结合自身情况，以下是一些建议：

1、多吃黄豆及豆制品：这些食物富含天然雌激素，有助于调节激素水平。例如豆腐、豆浆等。

2、多吃新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌功能。如菠菜、青菜、芥菜、空心菜等蔬菜以及苹果、猕猴桃等水果。

3、增加富含优质蛋白质的食物摄入：如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，有助于维持体内营养平衡。

4、减少油腻和高脂肪食物的摄入：如肥肉、油炸食品等，以免刺激激素分泌。

5、避免食用含激素的食物和药物：如蜂王浆等，以免加重黄体生成素高的状况。

此外，对于黄体生成素过高的情况，仅通过食物调整很难完全改善。建议患者咨询专业医生，进行全面的评估和诊断，以了解是否存在潜在的健康问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗和生活方式的调整。在治疗过程中，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯也有助于调节激素水平。

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