来月经可以吃弥猴桃吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，对身体有益。在月经期间适当食用猕猴桃可以补充身体所需的营养，有助于缓解经期不适。然而，也要注意以下几点：
1、适量食用：虽然猕猴桃对身体有益，但过量食用可能会导致腹泻或其他消化不适。
2、注意食用方式：避免食用从冰箱内刚拿出来的过于凉的猕猴桃，可以将其稍加温热后再食用，以防止食用过冷的水果导致子宫平滑肌收缩，加重经期不适感。
3、个体差异：每个人的体质不同，有些人可能对猕猴桃中的某些成分敏感，因此在食用后如有不适，应立即停止并咨询医生。
总之，月经期间适量食用猕猴桃是有益的，但也要注意个体差异和食用方式。其他水果的摄入也是相似的，应保持均衡饮食，避免过量和过凉。
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