老是腰困是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腰困一般指腰部发沉不舒服，原因有很多，常见以下几种情况：
1、不良的生活习惯：长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉，如久坐久站、长时间弯腰工作或搬运重物等，可能会导致腰部肌肉痉挛和疲劳，从而引起腰困的症状。此外，不注意保暖腰部受凉后，也可能导致腰部肌肉紧张、疼痛、发困无力等症状。
2、疾病因素：腰困是腰椎间盘突出症患者的常见症状之一，主要由于突出的腰椎间盘压迫神经根或脊椎等部位导致。腰肌劳损患者的腰部肌肉及附着点出现过度牵拉或劳损，导致局部血液循环不良，也可能引起腰困的症状。此外，腰椎疾病如脊柱病变、骨质增生等也可能引起腰困。腰部受到外伤时，可能导致局部肌肉水肿和充血，从而引起腰部肿胀酸痛等症状。腰椎的结核或肿瘤等疾病刺激也可引发腰困症状。对于女性来说，盆腔炎症或经期也可能引起腰困的症状。
如果出现腰困的症状持续不减或者加重，建议及时就医进行诊断和治疗。日常生活中也要注意保护腰部，避免过度劳累和不良姿势，加强锻炼以增强腰部肌肉的力量和稳定性。
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