沙棘汁为什么不能长期喝

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问题详情：沙棘汁为什么不能长期喝？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

沙棘汁一般不能长期喝，主要原因有以下几点：

1、过多摄入沙棘汁可能导致消化不良等胃肠不适症状，尤其是空腹大量喝沙棘原浆后，可能会增加胃肠道负担，导致胃肠道不适。此外，沙棘汁本身含有丰富的糖分，长期大量摄入可能会对血糖造成影响，因此糖尿病患者不宜饮用。

2、沙棘汁含有多种生物活性物质，具有独特的香味和口感。然而，如果长时间饮用沙棘汁，可能会对其产生依赖性和上瘾性，影响其他食物的摄入和吸收。此外，长期饮用沙棘汁还可能导致口腔干燥、口渴等症状。

综上所述，虽然沙棘汁具有很高的营养价值和保健功能，但不宜长期饮用。建议在饮用时注意适量，并结合个人体质和需求进行调整。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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