怎么样可以促进来月经

637次浏览・9月前
问题详情：怎么样可以促进来月经？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

要促进月经来临，可以考虑以下方法：

1、调整饮食：多吃含铁元素和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼虾等，同时多摄入维生素C与蛋白质，以补充营养和增强体质。避免辛辣、刺激性食物和生冷的食物，减少对身体的刺激。

2、防止疲劳：保持充足的睡眠，避免剧烈运动或过度劳累，有助于维持内分泌系统的平衡，促进月经来潮。

3、保持良好的心态：焦虑、压力过大或情绪波动等都可能导致内分泌失调和月经推迟。建议通过旅游、做运动等来放松身心。如果个人心理状况较差无法缓解，可考虑接受心理疏导治疗。

4、药物治疗：在医生的指导下使用黄体酮胶囊等药物进行治疗，停药后月经会来潮。但不建议频繁使用此类药物，以免对身体造成不良影响。另外，也可通过服用益母草颗粒等药物来促使月经来临。但需注意，药物都需要在医嘱下进行选择和使用，不得自行增减药物剂量。若排除外部因素的干扰而仍然不来月经，应及时去医院做激素检查以及进行催经治疗。

每个人的身体状况和生活环境都不同，需要根据具体情况选择合适的方法促进月经来临。如有疑虑或长时间月经不规律，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题