南瓜子功效与作用
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
南瓜子是一种常用的食材，不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值和多种功效。以下是南瓜子的主要功效与作用：
1、驱除寄生虫：南瓜子具有很好的杀灭和驱除寄生虫的效果，可以有效治疗蛔虫、钩虫等寄生虫疾病。
2、解毒：南瓜子富含果胶类物质，能吸附身体内有害物质并促进排出，帮助清除体内毒素。
3、改善男性前列腺问题：南瓜子中的活性成分有助于改善男性前列腺肥大等问题，且有助于减轻尿频尿急等症状。
4、促进消化：南瓜子富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，从而改善消化功能。
5、降低血压和血糖：南瓜子富含镁等微量元素，这些元素有助于降低血压和血糖水平，适合高血压和糖尿病患者食用。
6、保护心血管健康：南瓜子中的亚麻酸等有益物质有助于降低胆固醇含量，保护心血管健康。
7、增强免疫力：南瓜子富含维生素和矿物质，这些营养物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
8、促进睡眠：南瓜子含有多种有助于放松身心的营养成分，如色氨酸等，有助于改善睡眠质量。
总之，南瓜子具有多种功效与作用，适量食用对身体有益。然而，请注意，如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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