孩子肠胃不好厌食该补充什么

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问题详情：孩子肠胃不好厌食该补充什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

当孩子肠胃不好厌食时，家长需要注意孩子的饮食调整，补充一些有益于肠胃健康和促进食欲的营养物质。以下是一些建议：

1、益生菌：益生菌有助于维护孩子肠道菌群的平衡，促进肠胃健康。可以给孩子适当补充一些益生菌食品或饮品。

2、锌：锌是孩子生长发育必需的微量元素之一，也是促进食欲的重要因素。如果孩子缺锌，可能会导致厌食。家长可以给孩子适当补充含锌丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

3、维生素和矿物质：孩子需要摄入足够的维生素和矿物质，以支持身体的正常生理功能。可以让孩子多吃含有丰富维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。

4、膳食纤维：膳食纤维有助于促进孩子肠道蠕动，改善肠胃功能。可以让孩子适当食用含膳食纤维丰富的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等。

5、易消化的食物：当孩子肠胃不好时，可以适当减少油腻、辛辣等刺激性强的食物，多给孩子吃易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。

除了饮食调整外，家长还可以带孩子去医院进行相关检查，了解孩子肠胃不好的具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，保持良好的作息和适当的运动也有助于改善孩子的肠胃状况和食欲。

总之，家长在孩子肠胃不好厌食时，需要注意孩子的饮食调整，补充有益的营养物质，并寻求医生的帮助进行治疗。

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