半月板损伤需要注意什么

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问题详情：半月板损伤需要注意什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

半月板损伤需要注意以下方面：

1、急性发作期需要注意制动和休息，避免患肢继续负重活动而加重半月板损伤程度，且损伤较轻时应采取制动而非手术治疗。

2、在疼痛减轻后，可以开始逐渐恢复活动，但要避免剧烈运动和过度使用患肢。在恢复期间，可以选择适当的康复训练以促进半月板的恢复。

3、注意保暖，避免膝关节受凉，以减少关节僵硬和疼痛等症状。在天气变化时，应及时增加衣物或使用护膝等保护措施。

4、保持健康的饮食习惯，增加营养摄入，有助于半月板的恢复。避免摄入过多油腻、辛辣、刺激的食物。

5、定期进行复查和检查，以确保半月板损伤的恢复情况良好。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。

6、在康复期间选择合适的辅助装置如拐杖、护膝等，以减轻膝关节的负重和疼痛。这些辅助装置可以帮助患者在行走、上下楼梯等活动中更好地保护膝关节。

7、在运动和活动中采取正确的姿势和技巧，避免再次受伤。对于需要长时间站立的职业，应注意调整休息时间和姿势，避免长时间保持同一姿势。

总之，半月板损伤需要患者积极配合治疗、注意保养和康复，以促进半月板的恢复并减少后遗症的发生。如果有任何疑虑或症状加重，应及时就医。

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