如何判断缺钙

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问题详情：如何判断缺钙？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

判断自己是否缺钙，可以根据身体出现的一些症状进行判断，同时还可以到正规医院进行相关的检查。下面是一些判断缺钙的常见方法：

1、观察症状：缺钙时，人体可能会出现多种症状。例如，腿脚抽筋、肌肉痉挛、肌肉疼痛以及多汗等，这些通常是低钙血症状况下的一种肌肉神经兴奋性增高现象。口周发麻和指端麻木也常发生。另外，当机体严重缺钙时，可能会影响到消化系统并出现食欲下降的现象。若这些症状持续出现且无法通过休息缓解，则有可能提示身体缺钙。

2、实验室检查：通过抽血检查血钙或游离钙离子水平来判断是否缺钙。如果血钙低于正常值，则提示缺钙。此外，可以通过骨密度检查来判断是否存在骨质疏松或缺钙的情况。如果骨密度明显下降，通常提示有缺钙的情况。对于儿童来说，如果抽血检查发现维生素D含量不足，也表明存在缺钙的情况。

如果出现以上症状或检查结果显示缺钙，建议及时补充钙质和维生素D。除了口服钙片以外，多晒太阳、加强运动有助于促进钙质吸收和避免发生缺钙的情况。如果有任何疑虑或症状加重，请及时就医进行专业的诊断和治疗。

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