怀孕初期老是犯恶心想吐还吐不上来怎么办

574次浏览・8月前

问题详情：怀孕初期老是犯恶心想吐还吐不上来怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕初期出现恶心、想吐又吐不出来的症状，即早孕反应，是正常的生理现象，一般与孕妇体内激素水平、生活环境和心理状态有关。大部分孕妇在怀孕初期都会出现这种情况，不需要特别担忧。下面为你提供一些建议来缓解这种不适感：

1、保持心态平和：放松心情，保持心态平和有助于缓解恶心的感觉。

2、饮食调整：少食多餐，选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣或刺激性的食物。多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。

3、适当的运动：进行一些适当的运动，如散步等，可以促进肠胃蠕动，减轻恶心感。

4、睡眠充足：保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜和过度疲劳。

5、远离引发恶心的刺激：避免接触到可能引发恶心的气味或食物，如油烟等。

6、寻求医疗帮助：如果恶心、呕吐等症状严重影响到日常生活，可以在医生的指导下服用维生素B6来缓解。另外，如果出现脱水、无法进食或其他严重不适，务必及时就医。

每个人的身体状况不同，早孕反应也会有所差异。一般怀孕三个月后，症状会逐渐减轻。所以孕妇要保持良好的心态，密切关注身体状况，并定期进行产检，确保自己和胎儿的健康。如果担心自己怀孕初期的反应是否正常，可以到医院进行咨询和检查。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有