来例假可以吃梨吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来例假（月经期）时，一般女性可以适量食用梨。
梨是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。在月经期，适量食用梨可以补充身体所需的营养，同时还有助于缓解水肿和不适。
不过，梨属于寒性水果，食用过多可能会导致肠胃不适，尤其是对于那些体质偏寒或经期容易出现不适的女性来说，更应适量食用。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议暂停食用梨或减少摄入量。
此外，每个人的身体状况和反应不同，如果对梨或其他食物有过敏反应，应避免食用。
总的来说，来例假时适量食用梨是可以的，但要根据自己的身体状况和反应来适当调整摄入量。同时，保持良好的作息和饮食习惯，注意保暖，有助于缓解经期不适。
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