雌激素高怎么降下来

573次浏览・8月前

问题详情：雌激素高怎么降下来？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

要降低高雌激素水平，可以考虑以下几种方法：

1、调整饮食：减少或避免摄入含有过多雌激素的食物，如大豆制品、蜂王浆等。同时，增加富含维生素D和钙的食物的摄入量，如牛奶等，有助于平衡体内的雌激素水平。

2、增加运动：适当的运动有助于调节身体的内分泌功能，平衡雌激素水平。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间和心态，避免过度劳累和压力过大，有助于维持身体的内分泌平衡。

4、药物治疗：如果雌激素水平过高，且持续时间较长，可以考虑进行药物治疗。在医生的建议下，可以使用一些调节内分泌的药物来降低雌激素水平。

5、寻求专业医疗帮助：如果担心自己的雌激素水平过高或存在其他健康问题，建议及时咨询医生或专业医疗机构的意见。

请注意，以上建议仅供参考。在采取任何措施前，建议先咨询医生或专业医疗机构的意见，以确保得到适当的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有