来月经拉稀肚子疼是怎么回事
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
来月经时出现拉稀和肚子疼的情况可能与多种因素有关。首先，月经期间，子宫内膜剥脱并产生大量前列腺素，这种激素除了促进子宫收缩排出经血外，还可能刺激胃肠道平滑肌收缩，引发腹痛和腹泻症状。其次，月经期间女性体质相对较弱，免疫力降低，可能因饮食刺激、胃肠道功能紊乱等导致消化不良和腹泻。此外，一些女性还可能出现经前期紧张综合征，表现为焦虑、情绪紧张等情绪变化，这也可能间接导致胃肠道不适。若月经期间出现腹泻和腹痛症状较严重，建议及时就医检查以排除其他潜在疾病的可能。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1、注意保暖：避免腹部受凉，可适当喝温水或红糖姜水以缓解不适。
2、调整饮食：避免进食辛辣、刺激、生冷的食物，可选择清淡、易消化的食物，以减轻胃肠道负担。
3、保持心情舒畅：可通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪，有助于减轻症状。
4、注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查以排除器质性病变的可能。同时，为了避免耽误潜在疾病的诊断和治疗，不要随意使用止泻药或止痛药来缓解腹泻和腹痛症状。
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