宝妈堵奶有硬块怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
宝妈堵奶有硬块，通常是由于乳汁淤积引起的。这种情况可能会引发乳腺炎等问题，需要及时采取措施。以下是应对堵奶硬块的方法和建议：
1、热敷：用热毛巾热敷乳房硬块部位，注意温度不宜过高，有助于促进局部血液循环，缓解硬块。
2、按摩：从硬块部位开始轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向按摩，有助于乳汁排出。
3、吸奶：可以使用吸奶器帮助吸出淤积的乳汁，缓解硬块。注意吸奶时要保持正确的姿势，避免受伤。
4、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解硬块，或者出现疼痛、红肿等症状，建议及时就医。专业医生或催乳师可以提供更具针对性的建议和治疗。
5、保持乳房清洁：注意乳房卫生，避免感染。
6、饮食调整：适当减少摄入过于油腻的食物，保持饮食清淡，有助于缓解乳汁淤积。
7、保持良好心态：保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于缓解堵奶症状。
请注意，以上方法仅供参考，如果堵奶硬块症状持续不减或者出现其他不适症状，一定要及时就医。此外，建议定期做乳房检查，确保乳房健康。平时要保持良好作息和饮食习惯，以降低堵奶的发生风险。
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