感冒应该注意什么

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问题详情：感冒应该注意什么？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时，需要注意多方面的问题，主要包括以下几点：

1、注意休息：感冒后，身体抵抗力下降，需要注意休息，避免劳累和熬夜，注意保持充足的休息时间。同时避免饮酒和抽烟等不良习惯的刺激。

2、保持良好的饮食习惯：饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、生冷和辛辣刺激性的食物。多食用新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物来增加营养的摄入。另外，感冒期间要注意多喝水，以加速身体的新陈代谢。

3、加强防护：感冒期间应注意个人防护，外出时要戴口罩，避免去人多的公共场所，以免感染他人或导致交叉感染。注意保持室内空气的新鲜和适宜的湿度。

4、注意观察病情变化：在感冒期间，要密切观察自己的病情变化。如果出现持续发热、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医检查和治疗。

5、避免剧烈运动：感冒时身体较为虚弱，不适合进行剧烈运动，以免加重身体的负担和不适。

6、注意保暖：感冒期间要注意保暖，避免受凉，以免加重病情或引发其他并发症。

7、遵医嘱用药：感冒时如需用药，应遵医嘱按时按量服用。避免自行增减药物剂量或更改用药方式，以免影响治疗效果。

总之，感冒时需要注意休息、饮食、防护、观察病情变化、保暖和用药等方面的问题。遵循以上注意事项有助于缓解感冒症状，促进身体的康复。

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