吃一次泡面会发胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃一次泡面并不会直接导致发胖。
泡面是一种高热量、高脂肪的食物，其中的调料也含有较高的热量，但发胖通常与长期摄入高热量食物而不进行足够的身体活动有关。如果只是偶尔吃一次泡面，并不会对身体造成太大的影响。但是，如果频繁食用泡面并且不注重均衡饮食和运动，就有可能导致体重增加。
因此，为了保持健康的身体，建议在日常饮食中保持均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食品等低热量食物，并适量进行运动，这样可以帮助维持健康的体重。即使偶尔食用高热量食物如泡面，也可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节和平衡的。
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