扁豆会回奶吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
扁豆本身并没有明确的回奶作用。扁豆作为一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，对于产妇的身体恢复和营养补充是有益的。但在民间，有时可听到关于扁豆回奶的说法，可能与一些个体差异或传统观念有关。
事实上，真正影响乳汁分泌的主要因素包括营养摄入、休息状况、婴儿吸吮频率等。若产妇在哺乳期间感觉乳汁分泌不足，可以尝试调整饮食，增加富含蛋白质和水分的食物摄入，如鱼类、肉类、豆类等，同时保持充足的水分摄入和适当的休息。此外，定期排空乳房并鼓励婴儿频繁吸吮也有助于刺激乳汁分泌。
总之，扁豆不会导致回奶。在哺乳期间，产妇应注意均衡饮食，保持营养摄入的多样性，同时保持良好的生活习惯和心态。如乳汁分泌问题持续存在或存在其他疑虑，建议咨询医生或专业营养师的建议。
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