捶打肚子会不会减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
捶打肚子一般不会导致减肥。捶打肚子虽然有助于促进腹部的血液循环，但对消耗脂肪并没有明显作用。若想实现减肥目标，还需要通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。
如果过度捶打肚子，还有可能引起腹痛或其他不适，因此不建议通过捶打肚子来减肥。
如果想减肥，应该采取合理的饮食和运动措施。建议清淡饮食，避免食用高脂肪和高热量的食物。同时适当运动如慢跑、游泳等有氧运动以促进脂肪消耗和代谢，并塑造理想的体型。建议根据个人情况咨询专业的健身教练或营养师的建议，制定适合自己的减肥计划。此外，任何减肥方式都需要一定的时间和耐心，不应盲目追求快速减肥而采取不健康的方式。
总之，捶打肚子并不能帮助减肥，请通过科学合理的方式进行健康减重。如有更多疑问可咨询专业营养师或健身教练的建议。
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