来月经胃疼恶心怎么办

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问题详情：来月经胃疼恶心怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间出现胃痛和恶心的症状，可能是由于体内激素水平变化引起的。以下是一些建议，有助于缓解这些症状：

1、注意饮食：尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物。可以适当多吃含铁丰富的食物，如红枣、瘦肉等，有助于补充体内铁元素，缓解恶心症状。

2、保持充足的水分摄入：多喝水有助于促进身体新陈代谢，缓解恶心和其他不适感。

3、药物治疗：如果胃痛和恶心的症状较为严重，可以在医生的指导下服用适当的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，以缓解胃部不适。

4、休息和放松：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。适当的休息有助于缓解身体的不适感。

5、热敷：可以用暖水袋或暖宝宝等热敷胃部，有助于缓解胃痛。

6、避免紧张和压力：月经期间身体本身就较为敏感，紧张和压力过大可能会加重胃部不适。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。

如果以上方法无法缓解您的症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，如果在非月经期间也经常出现胃痛和恶心的症状，也建议及时就医，以排除其他可能的疾病。

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