三高患者是否需要补充维生素B族
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三高患者通常指的是高血压、高血糖和高血脂的患者。这类人群在饮食上和生活方式调整上需要特别注意，而维生素B族对于人体健康有重要作用。具体来说，维生素B族对于三高患者的意义如下：
1、有助于代谢：维生素B族有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，这对于三高患者是非常重要的。因为这三类患者往往存在代谢障碍，补充适当的维生素B族可以帮助改善这种状况。
2、参与能量制造与利用：维生素B族在能量的制造和利用过程中起着关键作用，有助于三高患者提高能量水平。
3、其他健康益处：一些特定的维生素B族成员，如叶酸和维生素B12等，还有助于降低心血管疾病的风险。这对于高血压的患者特别重要。
考虑到上述好处，三高患者可以适量补充维生素B族。然而，是否确实需要补充以及补充的具体剂量，应根据个体的健康状况和医生的建议来确定。过量补充维生素也可能带来不良影响。此外，食物是补充维生素的最佳来源，三高患者可以通过摄入含有丰富维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等来达到补充的目的。
综上，三高患者在饮食上可以适当地多吃富含B族维生素的食物。但如果需要额外补充维生素制剂，最好先咨询医生或营养师的建议。
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