小孩晚上睡觉老翻身是正常的吗
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩晚上睡觉老翻身可能是正常的生理反应，也可能是由于某些因素导致的非正常现象。具体原因需结合孩子的年龄和伴随症状来分析。
一方面，对于较小的小孩，由于生长发育不完全，其神经系统的自我调节能力较弱，可能容易出现兴奋或者不稳定的状态，因此在夜间会出现睡眠质量不佳、翻来覆去的现象。这种由于神经系统未成熟引起的情况一般随着年龄的增长会逐渐改善。同时，睡眠环境不佳、睡前过于兴奋等因素也可能影响孩子的睡眠质量，导致孩子晚上睡觉不踏实、翻来覆去。这种情况下只要去除不良因素就能改善睡眠质量。因此这种情况属于正常现象。
另一方面，如果小孩在晚上睡觉时频繁翻身的同时伴有夜惊、睡眠不安稳等症状，那么可能存在微量元素缺乏的状况。尤其是缺钙会导致神经兴奋性增高，使得孩子容易受惊或者躁动不安，进而影响到睡眠质量。此外，如果孩子出现消化不良、腹痛等胃肠道疾病的症状时，也可能导致晚上睡觉不踏实、翻来覆去的现象。这种情况下需要及时就医检查并治疗。因此这种情况属于不正常的现象。
综上所述，小孩晚上睡觉老翻身可能是正常的生理反应也可能是不正常的现象。家长可以根据孩子的年龄和伴随症状来判断是否正常，如有疑虑应及时就医咨询医生意见。同时家长也要关注孩子的睡眠环境、生活习惯等，帮助孩子保持良好的睡眠质量。
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