脚扭伤一个月了还有点肿怎么办

脚扭伤一个月了还有点肿，可能是因为局部淤血、炎症没有完全吸收引起，也有可能是因为患者过早下地活动，导致局部组织损伤未完全恢复。在这种情况下，可以尝试以下几种方法进行处理：

1、改善生活方式：尽量避免剧烈运动，多注意休息，抬高患肢，有助于血液回流，缓解肿胀症状。同时，注意避免久坐、长时间站立等姿势，有助于减轻肿胀。

2、物理治疗：可以对局部进行热敷，促进血液循环，有助于炎症消散。还可以在医生的指导下进行红外线照射等物理治疗，也有助于消除肿胀、促进恢复。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如双氯芬酸钠凝胶等，有助于消炎镇痛。若疼痛较为严重，还可以口服布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。同时，可以配合使用外用膏药进行治疗。

4、检查与治疗：如果脚扭伤后没有骨折但仍然持续肿胀且疼痛时间较长，应到医院进行详细检查。可能是韧带撕裂损伤导致了水肿性改变或血肿等情况。如有必要可能需要医生采取进一步的手术处理等措施来修复扭伤的部位。如果存在关节炎、肌腱炎等疾病引发的肿胀现象，也需要针对原发疾病进行治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。总之，如果出现脚扭伤一个月还肿的情况，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。