怎么看乳房有没有硬块
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
检查乳房是否有硬块可以通过视觉观察和触诊来完成。具体方法如下：
1、在光线充足的环境下，面对镜子，观察乳房的外观是否有变化，包括乳房的轮廓、皮肤质地、乳头有无分泌物等。如果发现乳房皮肤有凹凸不平或红肿等症状，可能与硬块有关。
2、进行触诊。触诊的最佳时间是在月经周期的某个固定时间点，因为乳房的硬度和大小可能会随着激素水平的变化而变化。在触诊时，使用手指的指腹轻轻地按压乳房组织，感受是否有异常的肿块或硬块。注意避免用手捏住乳房组织，因为捏起来的感觉可能是正常的乳腺组织。触诊时应该特别注意乳房的外上象限，这是乳腺癌的高发区域。如果发现质地较硬、边界不清、活动度较差的肿块，应及时就医。
以上方法仅供参考，如果仍然担心自己的乳房健康，建议定期进行乳腺检查，及时咨询医生获取专业意见。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对乳房健康非常重要。
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