为什么跑步打嗝
599次浏览・8月前
问题详情：为什么跑步打嗝？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跑步打嗝可能是由于以下原因导致的：
1、跑步时张口呼吸导致冷空气刺激食道和迷走神经末梢，引起膈肌痉挛出现打嗝症状。
2、跑得太快或者突然改变运动量太大导致运动换气不充分，引发血液里的氧减少引发横膈膜收缩造成痉挛引发打嗝现象。可以通过减少运动量或者使用中医刮痧以及按压眶上神经的内外侧压迫神经营养及感觉调节纤维促进膈肌反复伸缩有助于恢复解除打嗝的情况。还有的人可能是由于个体差异或疾病引起的膈肌痉挛。对于经常出现的打嗝症状可以通过饮用温水、憋一口气等方式缓解。若打嗝现象持续不减或者频繁发作则需要寻求医生的帮助进行专业治疗。此外在运动过程中避免过度运动避免运动过于剧烈引起不必要的麻烦和风险。如果是因为空气因素导致的打嗝在休息一段时间后可以缓解不需要过度担心。但无论如何跑步时出现打嗝的情况应及时采取措施解决以免影响运动体验并预防可能的健康问题。
请注意以上只是一些可能的原因和解决方法，并非针对所有人的诊断方案。如果症状持续或严重影响生活，请寻求医生的帮助以确定具体原因并获取专业治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有