脚崴了不消肿怎么办

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问题详情：脚崴了不消肿怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

如果脚崴了不消肿，可以采取以下方法进行处理：

1、休息和局部制动：避免过度活动和劳累，给予脚部充分的休息时间，避免加重损伤。

2、冰敷和热敷：在受伤初期，使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。随着肿胀的消退，可以逐渐过渡到热敷，促进血液循环和水肿的吸收。

3、抬高受伤部位：将受伤脚部抬高，有助于减少血液和组织液的回流，减轻肿胀症状。

4、药物治疗：外用药物如消肿止痛酊等可以帮助减轻肿胀和疼痛。口服药物如三七伤药片等也可以起到活血化瘀的作用。如有必要，还可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬等，以减轻炎症和疼痛。

5、理疗：如微波、红外线等理疗方式，可以促进局部血液循环，加速水肿的消退。

6、检查和治疗：如果肿胀持续不减或者症状加重，应及时就医进行检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤的可能性，并按照医生的建议进行治疗。

7、饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和营养素，帮助身体尽快恢复。

在处理脚崴不消肿的情况时，请根据自身情况选择合适的方法进行处理。如果肿胀症状持续不减或者症状加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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