身体缺锌有什么症状
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身体缺锌可能会出现一系列的症状。最常见的症状包括：
1、生长发育迟缓：锌对于生长发育期的儿童十分重要，缺锌会影响儿童的生长发育，严重时甚至引发侏儒症等疾病。
2、免疫功能下降：锌参与人体免疫系统的调控，缺锌可能导致免疫细胞功能受损，引发免疫力降低。这种情况下，机体更容易受到细菌和病毒的感染。
3、食欲减退：锌是人体新陈代谢所需的重要元素之一，缺锌可能会影响味觉和食欲，导致食欲下降甚至出现厌食的症状。部分人还可能伴随味觉异常的症状。
4、神经系统症状：锌对神经系统功能也有一定影响。长期缺锌可能导致注意力不集中、记忆力下降甚至出现情绪不稳定的症状。部分缺锌人群还可能出现易疲劳的现象。随着病情的发展，这些症状会逐渐加重。因此一旦出现这些症状时，需要及时进行微量元素筛查，并及时进行补充。平时也可以多吃一些富含锌的食物来预防缺锌的情况。
总的来说，身体缺锌可能会导致生长发育迟缓、免疫功能下降、食欲减退以及神经系统症状等问题。如果出现这些症状，建议及时就医进行微量元素检查，并根据医生的建议进行治疗和补充。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于预防缺锌情况的发生。
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