患了腰间盘突出怎么办才好

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问题详情：患了腰间盘突出怎么办才好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

患了腰椎间盘突出，可以采取以下措施进行治疗和管理：

1、休息与物理治疗：在发病初期，应尽可能多休息，减轻腰椎的负担。同时，可以采取物理治疗措施，如热敷、按摩、针灸等，帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药如肌肉松弛剂或镇痛药。

3、康复锻炼：进行一些特定的康复锻炼可以增强腰部肌肉，帮助稳定腰椎，缓解疼痛。例如，桥式、倒走、瑜伽等。

4、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免受寒。

5、手术治疗：如果腰椎间盘突出严重，且经过休息、药物治疗和物理治疗等措施后症状仍未缓解，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括椎间融合、腰椎间盘切除术等，具体手术方法需根据病情和医生建议决定。

6、寻求专业帮助：如果感到疼痛非常剧烈或持续不断，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病情制定合适的治疗方案。

请注意，每个人的病情都是独特的，因此治疗方法可能因人而异。在治疗过程中，与医生保持良好的沟通是非常重要的。此外，遵循健康的生活方式，保持良好的心态，有助于身体的恢复。

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