喉咙痛喝什么凉茶好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喉咙痛可以适量饮用一些凉茶，有助于缓解喉咙疼痛。以下是一些常见的凉茶选择：
1、菊花茶：菊花具有清热解毒、利咽清喉的功效，对于喉咙痛具有一定的缓解作用。
2、绿茶：绿茶性质偏寒，具有一定的清热作用，对喉咙痛也有辅助缓解的功效。而且绿茶中还含有多种营养成分，适量饮用有利于身体健康。
3、金银花茶：金银花茶是一种寒性的中草药，具有疏利咽喉、清热解毒等功效，适量饮用可以缓解喉咙痛的症状。此外，还可以加胖大海、蒲公英等一同饮用。
4、蜂蜜柚子茶：蜂蜜具有化痰润肺等功效，而柚子含有丰富的维生素和水分，一起泡茶饮用可以缓解喉咙痛的症状。此外，罗汉果茶、橄榄茶等也有助于缓解喉咙痛的症状。
除了饮用凉茶外，喉咙痛时还应注意避免摄入辛辣、刺激的食物和饮品，以免加重症状。请注意，如果症状持续加重或出现其他症状，应及时就医检查和治疗。同时也要注意饮用量适度，避免过量饮用某一种茶饮造成身体不适。
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