一岁半宝宝要吃什么钙哪些比较好

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问题详情：一岁半宝宝要吃什么钙哪些比较好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

对于一岁半的宝宝来说，选择适合的钙补充剂是非常重要的。以下是几种常见的钙补充剂及其特点：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，具有较高的含钙量。它易于吸收，且价格相对较为适中。您可以为宝宝选择碳酸钙颗粒或泡腾片，但请确保按照医生建议的剂量进行补充。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，易于溶解和吸收。它适用于宝宝的娇嫩肠胃，不会引起消化不适。您可以为宝宝选择含有乳酸钙的口服液或颗粒。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种液体钙，易于吸收且口感较好。它适用于较小的宝宝，可以通过滴管或喂药器轻松喂给宝宝。

在选择钙补充剂时，建议您咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以根据宝宝的身体状况、饮食和年龄等因素，为您推荐最适合的钙补充剂。

此外，除了钙补充剂外，您还可以通过宝宝的日常饮食来补充钙质。富含钙质的食物包括奶制品、豆腐、鱼虾等。确保宝宝均衡摄取各种食物，以满足其钙质需求。

最后，请注意不要过量补充钙质，以免对宝宝的健康造成不良影响。遵循医生建议的剂量进行补充，并定期带宝宝进行体检和营养评估，以确保宝宝的健康成长。

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