过敏性鼻炎预防饮食需要注意什么
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问题详情：过敏性鼻炎预防饮食需要注意什么？
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
过敏性鼻炎预防饮食中需要注意以下几点：
1、避免食用引起过敏的食物：不同的人对不同的食物可能会有过敏反应，如对海鲜、鸡蛋、牛奶、某些水果等过敏，因此需要避免摄入这些食物。
2、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养成分，有助于提高身体免疫力，预防过敏性鼻炎。
3、饮食清淡：避免食用过咸、过甜、辛辣等刺激性食物，以免刺激鼻腔神经，加重鼻炎症状。
4、增加摄入抗过敏食物：适当食用抗过敏食物，如大枣、苍耳子、白菜、白萝卜等富含维生素的食物，这些食物具有一定的抗过敏作用，有助于降低过敏性鼻炎的发作几率。
5、多喝水：保持鼻腔湿润，有助于预防过敏性鼻炎发作。
6、避免冷饮和寒性食物：冷饮和寒性食物可能刺激鼻腔神经，加重过敏性鼻炎的症状，应避免食用。
7、注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食物中的细菌或病毒引起呼吸道疾病，加重过敏性鼻炎的症状。
除了以上饮食注意事项，还建议过敏性鼻炎患者在日常生活中避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，保持室内空气湿度和通风，有助于减少过敏性鼻炎的发作。如果过敏性鼻炎症状严重或持续不退，建议及时就医并接受专业治疗。
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